Personal Training: maßgeschneidert und ganzheitlich

Ich biete dir höchste Effektivität und exzellenten Service im Bereich Sport und Ernährung. In der 1:1 Betreuung stehen wir in einem direkten Kontakt. Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist es zunächst, durch ein einleitendes Anamnesegespräch deinen physischen Zustand zu ermitteln. Anschließend erstellen wir eine realistische Zielanalyse, ausgerichtet nach deinen zeitlichen, gesundheitlichen und finanziellen Möglichkeiten. Darauf aufbauend wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan ausgearbeitet, der unter meiner Anleitung regelmäßig durchgeführt und angepasst wird. Fachkundige Einweisungen in die Übungen, stetige Kontrolle der Ausführung und kontinuierliche Motivationshilfen sind für das effiziente, zielorientierte Training auschlaggebend.

Folgende Trainingsformen biete ich an:

  • Funktionaltraining
  • Yoga
  • Pilates
  • Rückentraining
  • Laufschule

Individuelles Training je nach Trainingsziel

  • Du stehst mit deinen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt
  • Gute Erfolgsaussichten im Sinne der Zielerreichung
  • Zeitliche und räumliche Unabhängigkeit
  • Flexibilität und Individualität

Sicherheit dank professioneller Begleitung

  • Fundiertes Fachwissen
  • Erfahrung und Empathie
  • Sicheres Anleiten und Korrigieren
  • Kreatives und flexibles Handeln

Zielerreichung durch Motivation

  • Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen – Training mit klarem Trainingsziel
  • Vernünftiges Maß zwischen Über- und Unterforderung
  • Für langfristige Ziele erreichbare Zwischenziele setzen
  • Abwechslungsreiche Angebote für unterschiedliche Beanspruchung
  • Persönliches, ehrliches und offenes Verhältnis

Preisübersicht

Natürlich müssen wir auch über Geld sprechen. Aber gestatte mir zunächst eine Frage: "Was ist dir deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Ausgeglichenheit wert?"

Sicherlich stimmst du mir zu, dass deine Gesundheit unbezahlbar ist. Daher fange jetzt an und investiere in dich. Und denke daran, das jede Einheit Zeit ist, in der du im Mittelpunkt stehst - nur du! Selbstverständlich können wir - entsprechend deinen Möglichkeiten - über individuelle Zahlungsmodalitäten sprechen.